التوصيات الأساسية والتنظيف السليم

يجب على الجميع تنظيف أسنانهم مرتين في اليوم ، ويجب أن يتم ذلك بشكل صحيح. إهمال العناية بالفم محفوف بتطور أمراض اللثة وتسوس الأسنان ولوحة الأسنان والرائحة الكريهة.

تنظيف البلاك في المنزل

مع ظهور البلاك يواجه 90 ٪ من الناس. هذا بسبب:

  • التدخين.
  • تعاطي الشاي الأسود والقهوة.
  • مشاكل في أنسجة الأسنان.
  • استهلاك المياه مع محتوى الفلوريد.

في مكاتب طب الأسنان إجراء إجراء بسيط لإزالة البلاك. يتم السماح للمشكلة للقتال في المنزل. القواعد الأساسية:

  • لا تلجأ إلى مثل هذه الإجراءات في حالة الإصابة بالأمراض المخاطية.
  • تأكد من أن المواد المستخدمة لا تسبب الحساسية.
  • حاول ألا تؤذي الحشوات.
تحذير! لا ينصح أطباء الأسنان بأن يزيلوا البلاك عند نزيف اللثة.

العلاجات الشعبية

سأذكر الأساليب الشعبية المعروفة التي تضمن تقليل البلاك.

  • بيروكسيد الهيدروجين. أضف 20 نقطة من البيروكسيد إلى 150 ملليلتر من الماء الدافئ وشطف الفم بالمحلول الناتج.
  • معجون تبييض. شطف الفم لمدة 30 ثانية وفرش أسنانك مع تبييض معجون الأسنان.
  • الكربون المنشط. سحق اثنين من أقراص ماصة وتطبيق مع فرشاة الأسنان على المينا. بعد دقيقتين ، فرش أسنانك وشطف فمك.
  • زيت شجرة الشاي. بلل قطعة قطن في السائل وعلاج الأسنان من الخارج والداخل.
تذكر! من المهم القيام بأي إجراء يوميًا قبل النوم و 30 يومًا على الأقل.

أدوية الصيدلة

تقريبا كل صيدلية يمكنها شراء مجموعة متنوعة من الأدوية التي تزيل البلاك. الاكثر شعبية هي:

  • شرائط مع تأثير التبييض. وهي مشربة بمركب خاص. يتم تثبيته على الأسنان يوميًا لمدة 30-35 دقيقة لمدة 10 أيام.
  • معجون جلخ. يستخدم لمدة شهر واحد ومن 1 إلى 3 مرات في الأسبوع.
هام! قبل استخدام إعداد الأدوية دراسة التعليمات.

هل من الممكن التخلص من التسوس بنفسك وكيف

يتم تشخيص 70 ٪ من الناس يعانون من تسوس الأسنان ، والذي يستمر دون أي أعراض ويتكون في ظهور بقعة صغيرة داكنة على المينا. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي المرض إلى فقدان الأنسجة العميقة وفقدان الأسنان.

الوقاية والعلاج من التسوس ممكن ليس فقط في طب الأسنان ، ولكن أيضا بشكل مستقل. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام الطرق التالية:

  • مرتين في اليوم ، اشطف فمك بالماء وملح البحر (لكل 100 مل من الماء ، 1 ملعقة صغيرة من الملح).
  • ضع قرصًا مبللًا بزيت الخروع على السن المشكل كل مساء لمدة 7 دقائق.
  • في الصباح والمساء ، اغسل تجويف الفم بالماء والصابون: قم بتخفيف 5 غرام من صابون الغسيل في 150 مل من الماء.

يقول أطباء الأسنان: "لا يمكنك القتال مع تسوس الأسنان إلا في المرحلة الأولية. في المستقبل ، تحتاج إلى مساعدة أخصائي".

كيفية اختيار معجون الأسنان وفرشاة

تحتاج إلى اختيار فرشاة أسنان بعناية ، ويجب أن:

  • تطابق صلابة معينة.
  • لا تجرح اللثة.
  • لا تثير الحساسية.
  • أن تكون مريحة للاستخدام.

الاختيار الصحيح لفرش الأسنان حسب مشاكل تجويف الفم

نوع من فرشاة الأسنانتوصيات للاختيار
شعيرات ناعمة

  • في حالة أمراض اللثة.

  • مع المينا الحساسة.

  • الأطفال حتى 12 سنة.
شعيرات شديدة

  • إذا كان هناك أطقم أسنان.

  • إذا كان الشخص مدخنًا ، لكنه يخضع لثة صحية ومينا.
شعيرات متوسطة الصلابة

  • إذا كانت اللثة صحية أو تم ملاحظة مشاكلها البسيطة.

  • هناك تسوس.

  • لا توجد زيادة حساسية المينا.

إذا ظهر بعد استخدام فرشاة جديدة ، ظهرت ردود فعل تحسسية ، نزيف اللثة ومشاكل أخرى ، فيجب الإشارة إلى ذلك.

لاختيار معجون الأسنان مطلوب ، وبعد دراسة الهيكل:

  • للأسنان صحية مع الفلوريد.
  • إذا كانت المشاكل مع اللثة ، ثم على أساس الأعشاب الطبية ، على سبيل المثال ، البلوط النباح.
  • مع الغارات - مع تأثير تبييض.
وأوصت! يُنصح بزيارة طبيب الأسنان لمساعدة الطبيب في اختيار الفرشاة ومعجون الأسنان الأمثل ، مما لن يضر بتجويف الفم ويساعد في منع المشاكل الحالية.

كيفية تنظيف أطقم الأسنان القابلة للإزالة وغير القابلة للإزالة

أطقم الأسنان تحتاج إلى التطهير اليومي. اعتمادًا على النوع ، تختلف طريقة التنظيف لديهم.

أطقم الأسنان القابلة للإزالة

  1. تتم إزالة الأطراف الاصطناعية وشطفها تحت الماء الجاري.
  2. باستخدام فرشاة ومعجون أسنان ، يتم تنظيف كل منطقة بحركات سلسة من أعلى إلى أسفل.
  3. المنطقة المجاورة للثة قيد الدراسة.
  4. يتم شطف الطرف الاصطناعي بماء نظيف دافئ.
TIP! اغسل أطقم الأسنان القابلة للإزالة بعد كل وجبة ، ومرة ​​واحدة في الأسبوع ، تعامل مع محلول مطهر.

الأطراف الاصطناعية الثابتة

  1. يتم تنظيف المسافة بين الأسنان بفرشاة خاصة.
  2. الجزء الداخلي والخارجي للبدلة يعمل باستخدام فرشاة (من الأعلى إلى الأسفل) ؛
  3. شطف الفم بالماء ثم مع السائل المطهر.
TIP! بالنسبة للأطراف الاصطناعية الثابتة ، يتم إجراء التنظيف بالموجات فوق الصوتية كل 5-6 أشهر.

كيف تنظف أسنانك كل يوم

طور أطباء الأسنان تقنية تنظيف بالفرشاة ، والتي ستؤدي معرفتها إلى تقليل مشاكل اللثة والمينا ، وستقلل من خطر تسوس الأسنان بنسبة 2.5 إلى 3 مرات. يتم تنفيذها على مراحل:

  1. ضع معجون أسنان على الفرشاة وافتح الفم.
  2. يتم وضع رأس الفرشاة على القواطع العلوية ويتحرك من أعلى إلى أسفل ، مع الانتقال تدريجياً إلى الأسنان البعيدة.
  3. يتكرر التلاعب من الداخل.
  4. توضع الفرشاة على القواطع السفلية ويتم تنفيذ الحركات على الجانبين الخارجي والداخلي (من الأسفل إلى الأعلى).
  5. يشطف الفم بالماء ثم بمحلول شطف.
هام! استخدام خيط تنظيف الأسنان بانتظام لتنظيف الفضاء بين الأسنان.

التوصيات الرئيسية

ينصح أطباء الأسنان:

  • قم بتخزين الفرش في مكان جاف وشطفها جيدًا بعد كل استخدام.
  • استخدم خيط تنظيف الأسنان وشطفه بانتظام.
  • لا تستخدم فرشاة أسنان شخص آخر.
  • إذا كانت هناك أطقم أسنان ، لا تقم بتنظيفها بالصابون أو بيروكسيد الهيدروجين.
  • كل 3 أشهر للحصول على فرشاة جديدة.
  • مشكلة الأماكن لدفع المزيد من الاهتمام.
تذكر! يجب عليك إجراء فحوصات روتينية لطبيب الأسنان كل 6 أشهر للتحقق من حالة تجويف الفم والتخلص في الوقت المناسب من مشاكل الأسنان أو اللثة.

سيسمح لك القيام بتنظيف أسنانك بالفرشاة يوميًا وبشكل صحيح ، أن تتنفس أنفاسك وتخفف من مشاكل فمك. اختر بشكل صحيح فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان ، واتبع أسلوب التنظيف ، ولا تتجاهل توصيات طبيب الأسنان.

شاهد الفيديو: تجربتي مع الطب الوظيفي ونصائح د كريم علي. قناة فكر تاني (سبتمبر 2019).

ترك تعليقك